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李文艺

李文艺 暂无评分

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冬季养生

发布日期:2015-12-14浏览:2035

  • 课程时长

    6 H

    课程大纲

    1、针对性介绍了冬季养生的几个重点注意事项;
    2、经络养生:
    灸关元、擦涌泉、揉太溪、三阴交
    3、简单实用的冬季养生保健方法
    艾灸、姜灸、穴位按摩等
    4、利用几款日常生活中非常常见的身边小物件来养生方法
    梳子、电吹风
    5、冬季食疗养生
    6、穴位保健操

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