心舞飞扬——舞动身心系列工作坊
发布日期:2016-07-12浏览:2686
-
课程大纲
课程对象:所有人
课程目的
用舞动与自己的身体连接,与潜意识对话;
学习聆听自己身体的讯息,以充满爱的方式接纳它们;
过往成长的伤痕在舞动中得到自然的疗愈;
透过舞动对生命有更多的觉察和反思,更好地认识和释放情绪;
透过舞动可以让身体更健康、让心灵得到抚慰,让生命喜悦圆满。
课程内容
「舞动治疗」是一种创造性心理疗法,强调自我表达和自我探索,以达到更真实的沟通与互动,以及头脑与身体的内在互动。
主要专注于以身体动作作为治疗过程,以此带动改变。在工作坊中,我们将经历一个探索的旅程,让我们更明白如何成长及学习面对生活。
工作坊将通过音乐带领进行内在的自我探索,通过舞动,提升自我觉察和对身体的觉察,释放压力与情绪,以身体的互动探索各种关系,为生活唤起新的可能性及改变,整合出人生新的可能性,活出精彩的人生。