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罗锦辉

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春季养生---春季身体的“守护神”

发布日期:2015-07-27浏览:2257

春季时寒时暖,天气多变,感冒者多。而江浙地区又现H7N9禽流感病例至今十余起,有关卫生部门“出招”预防,在网上公布各种中药预防处方,如板蓝根之类。我个人对此保留意见,并不建议长时间通过服用中药进行预防。


首先,中药的使用应在中医辩证的基础上。即使是调理,也要根据个人体质而定。板蓝根性寒,功效清肝胆之热。现代药理研究有抗病毒的作用,所以有关卫生部门就提出服用板蓝根进行预防,纯属扯淡。(此建议者,绝非中医所为)


板蓝根是中药,中药是根据中医理论的辩证下使用,而不是根据现代药理指导使用。如果体质虚寒者服用板蓝根,反而会让体质更虚,降低免疫力,更容易引起外感。H7N9的预防,关键在于提高免疫力、注意个人卫生。


对此,我个人提出建议供大家参考:


根据春生、夏长、秋收、冬藏(春生----春主生发,即春季阳气生发)的中医理论和自然规律,我建议春季养生、调理、治疗感冒、预防外感、预防H7N9禽流感。可以早上喝一杯生姜汤。(水不在深有龙则灵,山不在高有仙则灵。生姜虽平常,功效非凡)


生姜是一种食物,性温生发,有暖胃止呕,解表驱寒的显著功效。暖胃可养阳气(春夏养阳)以提高体质;解表驱寒则可以驱逐附着在身体体表毛孔的外感邪气。可以在体表形成一道“保护膜”,不让外感邪气入侵身体。体表是身体抵御外感邪气的第一道防线,相当重要,而生姜则能担此重任。有邪驱邪,无邪就预防。


根据“上床萝卜下床姜”的理论,早上吃姜,是养生法宝(早上也是阳气生发之故),早上与春季相呼应。


故,生姜是养生调理、治疗感冒、预防外感的好东西,更是春季身体的“守护神”。(更多精彩请关注公众微信账号 火神派中医养生)

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