平日里经常有打篮球的习惯，每周平均有那么两次。前一日，打篮球，由于凑不够人，所以将场边的一个17岁左右的少年邀请过来一起参与。这个少年让人刮目相看，不是其球技，而是其防守，及其粗犷、及其彪悍、及其肮脏，拉人、肘子随处可见，几次防的我无明业火怒上心头，我的动作也渐变得粗犷了，好不容易打完一局。休息期间，我不仅沉思，我在做什么？少年的情绪控制不住，情有可原，我的情绪控制不住那合适吗？如果双方情绪都控制不住，最终的结果是吵架或是打架，想起也许会有这个结果我就想笑，无论我占不占理别人都会觉得我是在欺负人。第二局开始，我的心态转变了，我不在意他防守的尺度，防守过紧我就传出去，防守松了我就投篮，不再单打或硬抗，事实上调整非常有效，最后大家都很开心。这件小事情却让我感慨良多，情绪的不合理控制会严重影响到我们的工作和生活。
结过婚的朋友们都有这样的经历，夫妻吵架，如果一方发飙时，另外一方也抬高声音，叮叮当当，你来我往，事情的最后一般都会出现这样的画面：女人说，我当初怎么瞎眼了，看上你这么一个***。另外一人回敬，一切还来得及，那就离婚。。。离就离。。，霎那间，安静了，女方开始流泪，男方摔门而去，彼此间就会多了缝隙，有夫妻真就这样离了。其实只要一方能适时控制住情绪，一切都不是问题，吵架需要两个人，它是一个情绪的摩擦和升温，如果没有另一方配合，难么很快就安静了，伤害也不会那么大，事情就那么简单。
在工作中，如果你控制不住情绪，那么损失就不是一般的大。如果你是一位普通员工，情绪的恶果只能影响到你的工作范围，但如果你是一位管理者，那么会影响整个单位的现在甚至未来。在管理当中，作为一个领导，对于企业用人方面，如果过于感性和情绪化，那么真正有能力的人可能会离你远去，一个有能力的员工有些时候是有鲜明个性和特点的，如果领导不能容人，那么你的人才会越来越少的，当然对于有能力的员工触犯了规章制度，那么我们也必须进行客观公正的处理，而不是迁就，而不是可以享受特权，网开一面。在决策当中，情绪的影响更是影响巨大，如果你的决策完全根据自己的喜好和自我的判断，那么企业的前景堪忧，曾经的时代，有很大一部分人靠拍脑袋、拍胸脯做成了一些事，但如今靠拍脑袋就决定一件事，那就太致命了，现在的决策需要理性的分析和判断，借助各种好的决策程序和决策方法，来回推敲，选择最佳方案或路线，这样成功的可能性就会大增。有些时候，我们的竞争对手也会让我们非常上火，怎么办？如果你真的上火了，那么你就中招了，你越上火，你的决策越情绪化，你的决策也就越盲目，你就可能出一些昏招，到最终让自己一败涂地。所以高明的管理者，有时候也会生气，不过他可能是“唱戏的吹胡子，假生气”，利用情绪达到一些工作的目的，我们可以称之为“情绪策略”。在一些商务社交场合，情绪的控制更为重要，良好的情绪控制能显示更好的素质和修养，能赢得更多人的尊敬，对于我们事业的发展也可以起到良好的助力。。。。
总而言之，情绪控制不了，你成功的几率将会非常低，你生活的质量也会下降，当然如果你能很好的控制好情绪，那么我坚信即算你不是多么成功，那么你也将会是快乐的！